小炒嫩牛肉简单美味的家常肉菜菜谱炒菜很简单:凤凰彩票

编辑:凯恩/2018-12-04 12:41

  小贴士-牛肉炒的嫩的秘诀就是要提前腌一下,加淀粉和生抽腌15分钟,这样炒出来的牛肉就会很嫩滑。牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。凤凰彩票,鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低,牛肉却很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢,产生支链氨基酸,重庆时时彩,是对健美运动员 增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。